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1. 複習：
(1) 鄭子太極拳三十七式（全）：預備式～合太極
(2) 太極劍：起勢～玉女穿梭。
(3) 散手：（上手）上步捶～摺疊劈身捶。
2. 新進度：
(1) 太極劍：白虎攪尾、魚跳龍門、烏龍絞柱。
(2) 散手：（上手）右橫挒手。
3.補充：
(1)
鬆身1法，下時腰胯下來，起來是用腳力上來，兩手分別前後動盪，以手肘為支點，前面手掌盪至中府、雲門穴後面的手盪至命門處。
(2)
鬆身1法，轉腰時，外形不用大，一轉虛實就有。
(3)
移重心時不轉腰，重心移了之後再做下一步（例：單鞭、玉女穿梭）
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