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1. 複習：
(1) 站樁：兩手肘要有些圓弧，不可太直，身體略向前，指尖朝前。
(2) 提手、弓腿、坐腿，左右摟膝拗步。
(3) 鄭子太極拳三十七式（全）：預備式～合太極
(4) 推手：聽勁、「採按連環推」。
(5) 鬆身法，與太極拳時，重心放在湧泉，以尾閭為軸心，轉腰胯。
(6) 太極劍：起勢、上步合劍式、仙人指路
2. 新進度：
(1) 太極劍：三環套月、大魁星
注意：「仙人指路」：左手動盪繞圈，右手亦是。
「大魁星」：先掃、挑，而後刺。
劍不要實握！
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