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1. 鬆身法，起，轉腰手盪，起，轉腰手盪 … …
2. 立正，重心右腳，手鬆開，意念在左手；左腳跨出，意念右手 … …
3. 手的移動，其實是用腳的力量（意念）帶上來，不是用手單獨揮動。
4. 太極拳，改錯拳，修正拳架
5. 太極拳不抵抗，不硬拼，而是用走化的方式，將對方的力量化掉，例如：轉腰，手順勢撥開。
5. 鄭子太極拳三十七式學習進度：
(1) 複習：預備式～十字手
(2) 新進度：抱虎歸山～倒攆猴
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