1. 複習：
(1) 鄭子太極拳三十七式（全）：預備式～合太極
(2) 太極劍：起勢～送鳥上林。
(3) 鬆身法二：兩腳重心平均，轉腰，兩手前後擺盪，至心的高度，頭不轉動。
鬆身法三：兩手在前交叉擺盪（左右手前後互替），
鬆腰落胯下來，用腳力上來。下二三四，上二三四。
鬆身法四：（暫略）
鬆身法五：弓腿（重心移至前腳）、坐腿（前腳退至兩腳大腿平行）。
2. 新進度：
(1) 推手：鬆沉、化開、發勁。
(2) 太極劍：烏龍擺尾、風捲荷葉、獅子搖頭、虎抱頭、野馬跳澗。
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