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1. 平常就是在練習發勁。（拳經拳論要看，用心體會。其根在腳 … …）
2. 動作宜慢一些，要有黏性、有阻力，每個動作必須做到位（定點），然後氣沉下來。
3. 重心不可立即轉移，最好慢半拍到一半。動作似斷，意念沒斷。
4. 摟膝拗步，手不能先轉。
5. 鄭子太極拳三十七式學習進度：
（1） 複習：預備式～玉女穿梭（四）
（2） 新進度：單鞭下式、上步七星、退步跨虎、轉身擺蓮。
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- Dec 18 Sun 2011 19:54
太極拳筆記～20111218（台南市大學路西段救國團）
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