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1. 自製金棗 。（感謝教練提供連結）
2. 每個招式都必須做到定位，氣沉下來。動作似斷，但意不斷，如藕斷絲連。
3. 轉腰轉腳中的扣腳，是用「腰」帶動，不是腳主動。「主宰於腰」。
4. 鄭子太極拳三十七式學習進度：
(1) 複習：預備式～玉女穿梭（一）
(2) 新進度：玉女穿梭（二）～玉女穿梭（四）、（重複攬雀尾～單鞭）
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- Dec 11 Sun 2011 17:10
太極拳筆記～20111211（台南市大學路西段救國團）
2. 每個招式都必須做到定位，氣沉下來。動作似斷，但意不斷，如藕斷絲連。
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