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1. 三七步鬆身法（在將到未到時，瞬間轉身），
2. 認識勞宮穴（手部--敲打），
3. 左手右腳，右手左腳要相呼應，（預備式，重心湧泉，意在勞宮，用意不用力，行氣舒指）
4. 移重心是100％，三七步是在氣沉下去的瞬間，
5. 膝蓋（指壓）、肩酸痛的處理方法（敲打）。
6. 鄭子太極拳三十七式學習進度：
(1) 複習：預備式～白鶴亮翅
(2) 新進度：摟膝拗步～手揮琵琶～（重複摟膝拗步）～進步搬攔揰
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