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現代緊湊的生活型態，讓人們不知不覺少了運動。說真的，要「刻意」安排或擠出運動的時間，除非是長期以來養成的習慣，不然，那是多麼不容易的事。
尤其，大家一出門習慣以車代步，以節省交通的時間，但是，隨著最近荷包加油時的大失血，也讓我頓悟到：其實，不見得樣樣都得以車代步，只要距離不太長，還好的話，就當散散步也不錯呀！
是啊！仔細的想一想，我們一天之中，有多少的「交通」是「無意義的漫遊」？如果每次都用車，不僅製造環境的汙染，甚至還有人為此無意義付出了代價（金錢或生命）。反過來，如果「以步代車」，每次的「交通」，就成了很好的健身機會，省了錢，也不汙染環境，更賺到了健康（當然也要注意安全）。
這不就是「化整為零」的招數嗎？說真的，現代有很多功課，只有用這招，才能把很多平時要注意或該做的事融入於無形的生活習慣中，這也是我一直在學習的項目。
以步代車，身、心都覺得愉快多了！
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